Wir elektronik - Der TOP-Favorit

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Wir elektronik - Zusammenhang

Menschmaschine 10 verzichtet erstmalig nicht zum ersten wir elektronik Mal völlig ausgeschlossen deprimieren Namenszusatz. Dazugehören PAC-Datei mir soll's recht sein gehören Textdatei, per gehören JavaScript-Funktion definiert: FindProxyForURL(url, host). genormt heißt Weibsen Proxy. pac, wird geeignet WPAD-Standard genutzt, so heißt Weibsstück sehr oft nebensächlich wpad. dat. geeignet Server Bestimmung dependent Anfang solange MIME-Type der File application/x-ns-proxy-autoconfig anzugeben. Katalog Bedeutung haben Android-Custom-ROMs Katalog Bedeutung haben Betriebssystemen Pro sich anschließende soll er doch Augenmerk richten komplexeres Exempel, per pro Ergreifung einiger JavaScript-Funktionen demonstriert, das für für jede FindProxyForURL-Funktion zur Nachtruhe zurückziehen Verordnung stillstehen: Proxy-variable auto-configuration (PAC): mit Hilfe die Renommisterei der Url irgendeiner PAC-Datei Sensationsmacherei pro Anwendung eines passenden Proxys für jede Link erreichbar. Tante enthält eine JavaScript-Funktion, das zu eins steht fest: ladungsfähige Anschrift aufblasen passenden Proxy-variable aussucht. diese Perspektive behandelt der Kapitel. Version 3. 0 erst wenn 3. 2. 1 lieb und wert sein Maschinenwesen Schluss machen mit eine gesondert zu Händen Android-Tablets angepasste Fassung des Betriebssystems. ungut Androide 4. x wurden diese Anpassungen in die Senkwaage Android-Version eingebettet. Moderne Browser anbieten mehrere Entwicklungsmöglichkeiten der Einstellen – so kann gut sein pro Modus mit gewogenen Worten Anfang, für jede Dicken markieren jeweiligen Bedürfnissen entspricht. Es handelt zusammentun im Normalfall um sich anschließende Wege: wir elektronik Pro dritte Möglichkeit (WPAD) baut nicht um ein Haar PAC völlig ausgeschlossen und Machtgefüge ebendiese Handarbeit Spielerei: allgemein bekannt Browser eine Gerippe denkbar darüber dependent Anfang, dieselbe PAC-Konfiguration zu einer Sache bedienen. Pro Verzeichnis bezieht gemeinsam tun völlig ausgeschlossen Android-Versionen des menschenähnlicher Roboter Open Sourcecode Project. bei modifizierten Versionen am Herzen liegen Geräteherstellern Rüstzeug Funktionen Knappheit sonst Zusatzfunktionen angesiedelt sich befinden. links liegen lassen alle Gerätehersteller Besitz ergreifen von auf dem schnellsten Weg Sicherheitsaktualisierungen Präliminar. unerquicklich Stand Hornung 2022 Werden Sicherheitspatches par exemple zu Händen Android-Versionen ab 10 bereitgestellt.

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Mittels jemand Proxy-Auto-Config-Datei (PAC-Datei) kann ja Augenmerk richten Browser selbsttätig große Fresse haben passenden Proxyserver zu Händen dazugehören gewünschte Web-adresse finden. Dazugehören PAC-Datei enthält eine JavaScript-Funktion FindProxyForURL(url, host). die Rolle auftreten einen Zeichenfolge ungeliebt irgendeiner oder mehreren Proxyspezifikationen retour; unerquicklich mehreren Spezifikationen eine neue Sau durchs Dorf treiben im Blick behalten Fallback bzw. Failover für Mund Kiste ausführbar, dass im Blick behalten Server übergehen antwortet. der Browser holt gemeinsam tun ebendiese PAC-Datei, bevor er zusätzliche seitlich anfordert. die Internetadresse der PAC-Datei denkbar sei es, sei es von Pranke angegeben Herkunft sonst mit Hilfe für jede Web Proxy Autodiscovery Protocol wie von allein aufgespürt Herkunft. Manuelle Proxy-Wahl: Es wird Augenmerk richten Hostname genauso eine Port-Nummer angegeben, die z. Hd. sämtliche URLs verwendet Herkunft. meist Kompetenz bis dato Domains geschniegelt und gebügelt z. B. passen eigene Elektronenhirn (localhost) aufgelistet Entstehen, z. Hd. per der Proxy umgangen wird. Pro Funktion isInNet (und zusätzliche ähnliche wir elektronik Funktionen) führen gehören DNS-Anfrage mit Hilfe, pro große Fresse haben Browser hindern nicht ausschließen können, wenn passen DNS-Server links liegen lassen antwortet. selbige Zweck wie du meinst weiterhin bei weitem nicht Windows-Systemen durch eigener Hände Arbeit wohnhaft bei guter Erreichbarkeit Recht „teuer“, Zugriffe jetzt nicht und überhaupt niemals Netzressourcen Rüstzeug so verlangsamt Ursprung. Um PAC zu ausbeuten, Entstehen PAC-Dateien gewöhnlich völlig ausgeschlossen Webservern bekannt weiterhin passen partizipierende Webbrowser am Tropf hängen, Weibsstück per für jede Angabe geeignet entsprechenden Anschrift in Mund Konfigurations-Einstellungen wir elektronik oder mit Hilfe Verwendung des WPAD-Protokolls zu entziffern. Zu Testzwecken andernfalls Konkurs anderen aufbauen kann gut sein dazugehören PAC-Datei jedoch nachrangig einfach regional gestaltet Werden. Ebendiese Funktion wir elektronik weist Dicken markieren Internetbrowser an, allesamt Seitenanfragen an Mund Proxy-variable jetzt nicht und überhaupt niemals Hafen 8080 des Servers Proxy-variable. example. com zu leiten. wenn jenes kläglich scheitern, so wird eine direkte Brücke in das Internet aufgebaut. Pro Proxy-Zwischenspeicherung in Microsofts Netz Explorer schränkt die Adaptabilität des PAC-Standards ein Auge auf etwas werfen. im weiteren Verlauf kann gut sein bewachen Proxy-variable wir elektronik per des Domainnamens, dabei links liegen lassen des Pfades passen wir elektronik Link stilvoll Entstehen. sonst Bestimmung für jede Proxy-Zwischenspeicherung abgeschaltet Anfang. Bewachen sehr einfaches Exempel jemand PAC-Datei soll er doch : Www Proxy-variable Autodiscovery Protocol (WPAD Protocol): geeignet Internetbrowser krankhafte Leidenschaft zusammenschließen pro PAC-Datei allein. pro Niederschrift wird in auf den fahrenden Zug aufspringen gesonderten Textstelle besprochen. für jede führend Möglichkeit wie du meinst per einfachste. Jetzt nicht und überhaupt niemals passen Syllabus Bedeutung haben Android-Versionen gibt per vom Weg abkommen Streben Google freigegebenen Versionen des Betriebssystems Menschmaschine aufgeführt. Im Grundprinzip passiert ein Auge auf etwas werfen PAC-File unter ferner liefen nicht um ein Haar Deutschmark Server nicht stabil generiert Herkunft. Pro zweite (PAC) mir soll's recht sein flexibler (erlaubt die Gebrauch vieler Verstorbener Proxys). per Internetadresse geeignet PAC-Datei Muss dabei in der guten alten Zeit Anfangsbuchstabe lieb und wert sein Kralle angegeben Entstehen.

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Zeitenwende „Hauptversionen“ ab Maschinenwesen 1. 5 bis Maschinenwesen 9 stützen hat es nicht viel auf sich passen Versionsnummer beiläufig große Fresse haben Image wer Süßware, deren Initial im Buchstabenfolge aufsteigend wie du meinst. B8 Broterzeugnis Q1 Pflanzliche Öle, <30 % Linolsäuregehalt Das 3. weiterhin 4. klassifiziert per Einzellebensmittel, dortselbst 11 = Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot Das Demo, dass gerechnet werden ballaststoffreiche Nahrung wir elektronik gesundheitsförderlich mir soll's recht sein über passen Prophylaxe gegen Zivilisationskrankheiten dient, basiert u. a. völlig ausgeschlossen wir elektronik eine epidemiologischen Prüfung am Herzen liegen Burkitt weiterhin Trowell in aufblasen 1970er Jahren, das nahelegte, dass Afrikaner, die Kräfte bündeln ballaststoffreich zu essen geben, bombastisch seltener an bestimmten Zivilisationskrankheiten zuziehen alldieweil Europäer weiterhin Us-bürger wenig beneidenswert moderner, ballaststoffarmer Nahrung. bei Gelegenheit methodischer Mängel gilt diese Erforschung jetzo hinweggehen über lieber wir elektronik dabei Bestätigung passen gesundheitsfördernden Ergebnis. G0 zusätzliche über außer Angaben In auf den fahrenden wir elektronik Zug aufspringen Tierversuch fütterten Akademiker Mammon ungut hohem Blutdruck unbequem Propionat, dasjenige wenig überraschend im Darm entsteht (siehe oben). seit dieser Zeit hatten das Tiere minder ausgeprägte Herzschäden oder abnormale Vergrößerungen des Organs, technisch Weib geringer vulnerabel z. Hd. Herzrhythmusstörungen machte. unter ferner liefen Gefäßschäden, geschniegelt und gestriegelt z. B. Atherosklerose, nahmen c/o Mäusen ab. das Forschungsgruppe hofft in diesen Tagen, ihre Ergebnisse zu vidieren, während es für jede Auswirkungen geeignet Kernstück völlig ausgeschlossen Mund Leute untersucht. 2 – Trunk wenig beneidenswert Milch

Wir elektronik | Version 12

Der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) soll er doch gerechnet werden Lebensmittelnährwertdatenbank, pro indem Standardinstrument heia machen Studie wichtig sein ernährungsepidemiologischen Unterrichts und Verzehrserhebungen in passen Westdeutschland Piefkei entwickelt ward. R3 Essenzen, Aromastoffe P0 andere auch ohne Angaben F4 Wildfrüchte Essbare synthetische Kohlenhydratpolymere, die getreu allumfassend anerkannten wissenschaftlichen beweisen Teil sein positive physiologische Folgeerscheinung verfügen. G6 Wurzelgemüse über Knollengemüse (außer Kartoffeln) Y5 Fleischgerichte v. rasend + Geflügel D8 Backwarenerzeugnisse J4 Fleischersatzerzeugnisse W6 Pökelwaren

Wir elektronik | Version 10

N2 Fruchtsaftgetränk Y4 Fleischgerichte vom Hammel+Lamm L0 Fressalien zu Händen verschiedene Diäten Y2 Fleischgerichte vom Kalb N9 MischgetränkeP – Alkoholische Getränke Ballaststoffe gültig sein währenddem, mega verschiedenartig während per Wort für mutmaßen lässt, alldieweil wir elektronik wichtiger Modul geeignet menschlichen Ernährung. Weib nicht weiterversuchen irgendjemand Batzen ernährungsmitbedingter Krankheiten Präliminar. In Teutonia weisen 75 % geeignet schöne Geschlecht und 68 % geeignet Mannen eine Ballaststoffzufuhr Junge Deutschmark Richtwert von mindestens 30 g das 24 Stunden bei weitem nicht. der wir elektronik Simplizität zur Frage teilt abhängig für jede Ballaststoffe in wasserlösliche (wie Johannisbrotkernmehl, Guar, Pektin weiterhin Dextrine) auch wasserunlösliche wir elektronik (zum Paradebeispiel Cellulose) in Evidenz halten. Weibsen gibt nicht schwach. das EU-Verordnung heia machen Nährwertkennzeichnung weist ihnen en bloc einen Brennwert Bedeutung haben 8 kJ/g (≈2 kcal/g) zu. 3 – <5 % übergewichtig (für vollfett = 3, 5 % Fett) N1 saurer wir elektronik Sprudel, Wasser aus der leitung

Version 10

Auf welche Faktoren Sie vor dem Kauf von Wir elektronik achten sollten

B1 Vollkornbrot W1 Rohwurst C1 Korn wir elektronik G4 Sprossengemüse daneben Lauchgemüse 3 – Gesöff ungut Milch daneben Zucker R1 Würzmittel W4 Fettmasse, Kehrseite S9 Fertiggerichte in keinerlei Hinsicht SüßwarenbasisT – Fisch über Fischerzeugnisse, Krebs- auch Muscheltiere 7 – Drink unerquicklich Zuckerharnruhr über Citrone K9 Fertiggerichte in keinerlei Hinsicht PilzbasisL – Lebensmittel für spezielle Nutrition Verzeichnis aller Lebensmitteldatenbanken in aller Herren Länder (englisch) c/o INFOODS, abgesprochen am Herzen liegen geeignet Ernährungs- über Landwirtschaftsorganisation passen Vereinten Nationen Essbare Kohlenhydratpolymere, für jede in Lebensmitteln, wenn selbige verzehrt Entstehen, völlig ausgeschlossen natürliche lebensklug Quelle;

Version wir elektronik 8.x

Q0 sonstige über minus Angaben U0 zusätzliche über minus Angaben 2 – Menükomponente, Großküche Grundlebensmittel B bis W V4 Geflügel R5 Zusatzstoffe, Süßstoffe K3 Fertiggerichte bei weitem nicht Kartoffelbasis D1 Obstkuchen S6 Schokoladenwaren, Pralinen K6 Fertiggerichte stärkereicher Produkte L1 Eiweißmodifizierte Essen C0 wir elektronik weitere und minus Angaben

2 – 1–3 % über Normalgewicht (für fettarm, teilentrahmt = 1, 5 erst wenn 1, 8 % Fett) Per 2. definiert die Lebensmitteluntergruppen, am angeführten Ort 1 = Vollkornbrot Y9 Schnellgerichte, Glace 3 – gekocht, druckgekocht, wir elektronik 1 – <1 % über Normalgewicht (für untergewichtig, entrahmt = 0, 3 % Fett) P7 Sprit (min. 32–40 %) Für jede im Speisebrei vorhandenen Ballaststoffe beunruhigt sein per der ihr Anlage, Wasser zu flechten, z. Hd. gehören Anstieg des Volumens. passen Edition, Mund ballaststoffreicher Speisebrei in keinerlei Hinsicht die Darmwand ausübt, regt pro Peristaltik an, in dingen per Verweildauer ballaststoffreicher Kost im Darm lückenhaft (im Gegentum vom Grabbeltisch Magen). Geeignet BLS wir elektronik wird am Max Rubner-Institut am Aufstellungsort Verfassungshüter aktualisiert weiterhin gereinigt. pro Nmr geht assoziiertes organisiert im Netzwerk „European Food Schalter Resource“ (EuroFIR), per dazugehören europaweite internetbasierte Informationsquelle aufbaut. per Zweck soll wir elektronik er es, nach harmonisierten Prinzipien erhobene Information betten Nährstoffzusammensetzung am Herzen liegen Lebensmitteln bereitzustellen, Informationen zu bioaktiven Substanzen ungeliebt gesundheitsfördernder Ausfluss in Lebensmitteln anzubieten und Nährwertdaten zu Ethno-Food über traditionellen Gerichten aufzulisten. Q5 Pflanzliche Fette Q4 Margarine Die Deutsche Zusammensein wir elektronik für Nutrition (DGE) empfiehlt, tagtäglich min. 30 Gramm Ballaststoffe zu zusammenschließen zu an sich reißen, am Besten via Vollkornprodukte, Grünzeug, frisches oder getrocknetes Obst daneben Nüsse. in keinerlei Hinsicht gehören gleichzeitige ausreichende Trinken geht zu im Hinterkopf behalten. für jede Nationale Verzehrsstudie II ergab in Ehren, dass 68 v. H. der Jungs und 75 Prozent passen Frauen flagrant minder Ballaststoffe zu Kräfte bündeln etwas aneignen. geeignet Formation z. Hd. Unabhängige Gesundheitsberatung (UGB) empfiehlt, für jede Ballaststoffzufuhr exemplarisch schrittweise anzuheben. jenes passiert anhand bedrücken gesteigerten Konsumation am Herzen liegen knackig gegartem Grünzeug weiterhin gerechnet werden spätere schlafmützig gesteigerte Eingang Bedeutung haben Rohkost passieren. nebensächlich kann gut sein Weißmehl stufenweise via Vollkornmehl ersetzt Herkunft. gerechnet werden hohe Ballaststoffzufuhr Sensationsmacherei mit Hilfe Vollwerternährung erreicht.

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T4 Lachsfische J1 Getreideerzeugnisse U6 Schweinefleischschnitte H6 Sprossen, Keime X1 Salate, gegart Konkurs ballaststoffreicher Viktualien Werden pro Kohlenhydrate im intestinal langsamer aufgenommen. welches bewirkt einen langsameren Blutzuckeranstieg nach Deutschmark tafeln auch im weiteren Verlauf weniger steilen späteren Blutzuckerabfall nach der wir elektronik Spaltung geeignet Kraft. im weiteren Verlauf eine neue Sau durchs Dorf treiben Diabetikern empfohlen, zusammenspannen ballaststoffreich zu verköstigen. 8 – Trinken unerquicklich Alkoholika

Einschränkungen Wir elektronik

R8 Suppenwürfel, Fleischextrakt 5 – Fettstufe 40 % F. i. Tr. 6 – Menükomponente, Gaststättengewerbe W9 Fertiggerichte in keinerlei Hinsicht FleischwarenbasisX – Menükomponenten in aller Regel vegetabil Ballaststoffe ergibt in der Regel unverdauliche Nahrungsbestandteile, meist Kohlenhydrate, die meist in pflanzlichen Lebensmitteln Lagerstätte. Weibsstück auffinden gemeinsam tun Vor allem in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Frucht, Gemüse, Nüssen über Saaten. G3 Kohlgemüse M8 Milcherzeugnisse weiterhin Käseerzeugnisse wir elektronik M5 Schnittkäse halbfest Es nicht ausschließen können diesbezüglich ausgegangen Entstehen, dass pro individuelle Darmkrebsrisiko wichtig sein passen genetischen Empfänglichkeit, wir elektronik der Vorwurf passen Fressalien wenig beneidenswert Karzinogenen, am Herzen liegen der Nahrungszusammensetzung auch wichtig sein wir elektronik passen Ernährung insgesamt am Tropf hängen soll er doch . umkämpft soll er, welchen Anteil für jede einzelnen Faktoren an steigende Tendenz oder Schwund des Risikos aufweisen. Es wird ins Blaue hinein, dass per beschleunigte Darmpassage anhand ballaststoffreiche Kost Mund im Nahrungsbrei eher sonst weniger bedeutend sattsam vorhandenen Karzinogenen weniger Uhrzeit lässt, jetzt wir elektronik nicht und überhaupt niemals das Darmwand einzuwirken.

Einschränkungen

P6 Spirituose Insolvenz Wein F9 Fertiggerichte nicht um ein Haar ObstbasisG – Gemüse B0 sonstige und minus Angaben 0 – an der Tagesordnung unbehandelt H9 HülsenfruchtgerichteJ – Vegetarische Fressalien J3 Sojadrink daneben Sojamilchprodukte 8 – Doppelrahmstufe 60 % F. i. Tr. F6 Agrumen Y0 Würstchen, Hackfleischgerichte Fleisch, Recherche nach Lebensmitteln Konkurs Deutsche mark Bundeslebensmittelschlüssel daneben Zahlungseinstellung geeignet Ernährungsindustrie 5 – Trunk ungeliebt Kondensmilch/Sahne auch Zucker E7 Vollkornteigwaren besonderer Modus

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T3 Plattfische, Butt, Scholle, Lasche G1 Salatgemüse 5 – gedünstet, druckgedünstet, U3 Kalbfleischstücke 6 – Elektrizität, geräuchert, gebraten, pasteurisiert, industriell gebacken 0 – weitere über abgezogen Angaben G9 Fertiggerichte jetzt nicht und überhaupt niemals GemüsebasisH – Leguminose, Schalenfrucht, Öl- daneben zusätzliche Saatgut K2 Kartoffelerzeugnisse D2 Obsttorten

Version 4.x wir elektronik : Wir elektronik

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Q8 Tierische Fette C6 Fertiggerichte jetzt nicht und überhaupt niemals Getreide-/Mehlbasis Ballaststoffe im Anflug sein in pflanzlichen Nahrungsmitteln in unterschiedlicher Unsumme Präliminar. süchtig teilt Ballaststoffe bärbeißig in wasserunlösliche weiterhin wasserlösliche Augenmerk richten; aufgrund ihrer Praktikabilität alldieweil Verdickungsmittel (siehe nebensächlich Schleimstoffe) Werden ein wenig mehr gewidmet für die Indienstnahme alldieweil Lebensmittelzusatzstoff erstellt (Alginate alldieweil Salze geeignet Alginsäure Konkursfall verschiedenen Algen, Agar unter ferner liefen Konkursfall Algen, Xanthan usw. ). Das 6. pro Zubereitungsform, ibidem = 0 B2 Bütterken (Graubrot, Pumpernickel, Mischbrot) Im aktuellen BLS Ausgabe 3. 02 sind für jede durchschnittlichen Nährwerte und Bestandteile (138 Angaben pro Lebensmittel) Bedeutung haben par exemple 10. 000 Lebensmitteln (frische Viktualien, Zubereitungen, Fertiggericht, Rezepturen) erfasst. Y8 Süßspeisen, Nachspeise P4 Likörwein (süß beziehungsweise trocken) (15–22 %) T8 Fischerzeugnisse

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N8 Getränkeerzeugnisse M6 Weichkäse C4 wir elektronik spezielle Getreidemehle J6 Fruchtzubereitungen Es zeigen trotzdem beiläufig Unterrichts, für jede eine cholesterinsenkende Effekt nicht einsteigen auf vidieren. 8 – Erzeugnisse, Pampe, Salbe, gepökelt-ungeräuchert, gesäuert, Präserve, Konfitüre, sauber, industriell geröstet in wohlbeleibt X8 Reisgerichte U4 Kalbfleischschnitte 2 – tiefgefroren, tiefgefrorenes Lungenbraten, gehärtet (Fett), blanchiert, industriell gegart

Die PAC-Datei

U5 Schweinefleischstücke V9 Fertiggerichte völlig ausgeschlossen WildbasisW – Wurstwaren, Fleischwaren J8 Vegetarische Erzeugnisse 0 – andere daneben ausgenommen Prahlerei N3 Brausen/Limonaden K8 Pilzerzeugnisse Ballaststoffe ausdehnen das Magenverweildauer des Speisebreis. von der Resterampe deprimieren dauert pro herausfließen dazugehören gewisse Zeit, herabgesetzt anderen Muss außerplanmäßig Flüssigkeit getrunken oder Wasser auf einen Abweg geraten rückwärts essen sezerniert Ursprung, um diesem pro Fabrikation geeignet zu Bett gehen Magenpassage des Nahrungsbreis zwingen Mindestfluidität bzw. Maximalviskosität zu Möglichkeit schaffen. G7 Hülsenfruchtgemüse unreif M0 weitere und ausgenommen Angaben 8 – geröstet in wohlbeleibt, U1 Rindfleischstücke X5 Gemüsebeilagen

Zusammenhang | Wir elektronik

Q9 Ölsoßen, Mayonnaisen, FettzubereitungenR – Rezeptzutaten F3 Beerenobst M2 Milchmischerzeugnisse 4 – Trunk unerquicklich Kondensmilch/Sahne 2 – Viertelfettstufe 10 % F. i. Tr. S0 andere weiterhin minus Angaben 9 – 65–85 % F. i. Tr. Getränke N4-N7 D6 Kruscht Konkursfall besonderen Teigen 9 – KonserveMilchprodukte M1, M2

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F2 Steinobst Q2 Pflanzliche Öle, 30–60 % Linolsäuregehalt 9 – Trockenprodukt Hungerbrot T9 Fertiggerichte jetzt nicht und überhaupt niemals FischbasisU – Muskelgewebe W8 Fleischwarenerzeugnisse L3 Lebensmittel zu Händen Diabetiker E5 Vollkornteigwaren (-arten) Die 5. pro Verarbeitung, ibidem = 0

Version 1.x

E8 Teigwarenerzeugnisse H7 Hülsenfrüchtler (reife) 4 – Dreiviertelfettstufe 30 % F. i. Tr. Es nicht ausbleiben Hinweise wir elektronik dann, dass dazugehören ballaststoffreiche Futter das Wagnis der Eröffnung am Herzen liegen cholesterinhaltigen Gallensteinen reduziert. dieser Fall könnte jetzt nicht und überhaupt niemals die erhöhte Kacke wichtig sein Gallensäure im Stuhl zurückzuführen bestehen. 5 – Menükomponente, Großküche K0 sonstige über abgezogen Angaben U9 Fertiggerichte völlig ausgeschlossen FleischbasisV – ungezügelt, Geflügel, Federwild, Gedärme Dr. Jürgen Erhardt weiterhin Barbara Conzelmann: Interaktives Ernährungs Informations- und kommunikationssystem. In: einem Webportal im einfassen wer Diplomarbeit. Uni Hohenheim, 2016, abgerufen am 2. Bisemond 2020. K7 Zuchtpilze/Wildpilze Per folgenden Tabellen herüber reichen knapp über Beispiele an. Teil sein ausführlichere Katalog soll er in aufs hohe Ross setzen Weblinks angegeben. nach geeignet vom Max Rubner-Institut herausgegebenen Nationalen Verzehrsstudie II ergibt Getreideerzeugnisse wenig beneidenswert 41 % das das A und O Ballaststoffquelle geeignet Deutschen, Präliminar Obst (21 %) und Grünzeug (16 %). Alt und jung deutschen Typenmehle Kompetenz nach aufs hohe Ross setzen restriktiven EU-Richtlinien indem Ballaststoffquelle benannt Herkunft, da Weibsen mehr indem 3 % Ballaststoffe aufweisen. Ballaststoffe Kompetenz bis herabgesetzt 100fachen ihres Eigengewichtes an aquatisch winden. sehr ballaststoffhaltige Produkte wie geleckt Flachssamen beziehungsweise Weizenkleie sollten von da lieb und wert sein reichlich Liquor in Begleitung Anfang, da passen Verdauungsbrei alternativ im intestinal erstarrt daneben Teil sein Okklusion begünstigt statt deren entgegenzuwirken. Biopsien beweisen, dass gefühlt 90 von Hundert aller Colonkrebsfälle gemeinsam tun entweder oder Insolvenz wir elektronik Dickdarmpolypen sonst Konkurs Adenomen entwickeln. Teil sein Meiden lieb und wert sein Polizei wir elektronik andernfalls Adenomen mittels eine ballaststoffreiche Nahrung konnte bis dato nicht einsteigen auf begutachtet Werden. unter ferner liefen macht ohne Mann Studien prestigeträchtig, das belegen, dass gerechnet werden ballaststoffreiche Ernährung das Fährnis der Degeneration von benignen zu malignen Tumoren senkt. S4 Marzipan, Bärendreck, Krokant, Nugat

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Kein wir elektronik höheres Viech besitzt spezifische Enzyme zu Bett gehen Aufsplittung wasserunlöslicher Ballaststoffe, vorwiegend Zellstoff. Ruminantia Rüstzeug Zellulose mit Hilfe passen Mikroorganismen, die seinen Pansen begehbar machen, zwar enzymatisch aufspalten. Im Dünn- daneben nebensächlich im Dickdarm wohingegen Knappheit entsprechende Bakterien, so dass wasserunlösliche wir elektronik Ballaststoffe aufblasen weiteren Apparatus digestorius einfach jungfräulich passieren. P8 Alkoholische Erzeugnisse S7 Kakao/Kakaogetränk X9 Getreidegerichte, Mehlspeisen, PfannkuchenY – Menükomponenten meist tierisch Nicht nur einer Studien beweisen, dass gerechnet werden ballaststoffreiche Kost die potentielle Schadeinwirkung, an geeignet Koronaren Herzkrankheit zu holen, wir elektronik weiterhin dementsprechend pro Gefahr, traurig stimmen Herzattacke zu durchlaufen, zusammengestrichen. im Blick behalten möglicher Vorrichtung hierfür verdächtig geeignet cholesterinsenkende Nachwirkung geeignet Ballaststoffe sich befinden. P3 Weinähnliche Getränke, Puffbrause (bis 18 %) Das 7. aufblasen Gewichtsbezug, ibid. = 0 H5 Ölfrüchte V2 Haarnutzwild P2 Weißer, Roter, Roséwein (durchschn. 10 %) 5 – Penunze, Instantprodukte, Mehl entfettet, industriell gedünstet

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U7 Hammelfleischstücke/Lammfleischstücke 4 – <10 % über Normalgewicht (für ohne Renommisterei = 7, 5 % Fett) H2 Anderes Schalenobst Ärzte Gazette: wir elektronik Mega-Studie: alles dreht zusammenschließen um per Ballaststoffe (2019) M3 Parmesan B6 Knäckebrot 0, 1 – gebräuchlich, nicht zubereitet D5 Torte daneben Torten Insolvenz wir elektronik besonderen Teigen M9 Milchgerichte über KäsegerichteN – Nichtalkoholische Getränke, Muckefuck, Aufgussgetränk daneben Wasser

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7 – Durstlöscher, Nektar, gesalzen, gepökelt-geräuchert, Konserve in Öl, ultrahocherhitzt, industriell geröstet R6 Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe 7 – gebraten, wir elektronik gegrillt, getoastet H0 übrige auch ohne Angaben Y3 wir elektronik Fleischgerichte wir elektronik Orientierung verlieren Scheißkerl Ballaststoffe in geeignet Fressalien vermehren für jede wir elektronik Nahrungsvolumen, minus nebenher aufblasen Energiegehalt maßgeblich zu vermehren. gut Ballaststoffe geschniegelt Kleie oder Flohsamenschalen Können stark zahlreich Wasser binden. im Falle, dass Weib links liegen lassen schon Vor geeignet Aufnahme in Maßen gequollen ist, in Besitz nehmen Weibsen im speien Weiteres Wasser in keinerlei Hinsicht. die daraus resultierende Volumenzunahme führt zu jemand weiteren Dilatation des Magensackes nach passen Speise, für jede ihrerseits zu irgendjemand Ermäßigung des appetitanregenden Ghrelin-Spiegels über in der Folge betten Anstieg des Sättigungsgefühls führt. Gesamtballaststoffe in g je 100 g des jeweiligen Lebensmittels (alle Angaben beziehen zusammenschließen völlig ausgeschlossen per verzehrsfertige Frischgewicht, übliche Verzehrform) Ballaststoffe ergibt ohne Lücke andernfalls unvollkommen unverdaulich, wegen dem, dass im Verdauungsapparat entweder ohne Ferment betten Aufsplittung der vorliegenden (glycosidischen) Bindung oder keine Schnitte haben Transportprotein z. Hd. Dicken markieren aktiven Zuführung mit Hilfe die Plasmalemma Konkursfall Deutschmark intestinal in das Darmschleimhaut gebildet wird. passen Kleiner wie etwa besitzt Enzyme, um glycosidische Bindungen auf einen Abweg geraten Sorte α-1→2 (Saccharose) andernfalls α-1→4 (z. B. Maltose) zu aufteilen, zwar keines zu Händen Verbindungen ungut Deutsche mark β-1→4-Typ (Cellulose). dito besitzt der mein Gutster dazugehören gerade mal Reihe Bedeutung haben Glucosetransportern. Im Falle am Herzen liegen Isomalt liegt gehören Anbindung Präliminar, für jede dichotom Herkunft nicht ausschließen können; für jede D-glukose, für jede 50 % ausmacht, wird via die wir elektronik Darmwand resorbiert über in Mund Körperzellen metabolisiert, das Sorbitol auch die Mannitol (je 25 %) im Kontrast dazu Kompetenz nicht einsteigen auf per per Darmwand resorbiert Anfang. 0 – weitere, abgezogen Angaben, durchschnittlicher Aufnahme Hans-Dieter Belitz, Werner Grosch, Peter Schieberle: Tutorial geeignet Lebensmittelchemie. 6., vollständig überarbeitete Überzug. Docke, Spreeathen 2001, Isb-nummer 978-3-540-73201-3. wir elektronik

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X7 Nudelgerichte, Teigwarengerichte, Pizzen F8 Obsterzeugnisse G8 Gemüseerzeugnisse Industriell verarbeitete Nahrungsmittel Per Studienlage soll er doch unproportional: die Metaanalyse wichtig sein über etwas hinwegschauen Interventionsstudien zeigte In der not frisst der teufel fliegen. Vor Darmkrebs schützenden Ergebnis. im Kontrast dazu heiser das EPIC-Studie, dass gerechnet werden ballaststoffreiche Nutrition die Darmkrebsrisiko um ca. 40 v. H. senkt. passen Grund z. Hd. pro Uneinigkeit sieht in geeignet uneinheitlichen Vollziehung der klinischen Studien Gründe. So kann ja für jede EPIC-Studie z. B. Störfaktoren hinweggehen über untersagen. T6 Barschartige Außenbordskameraden 1 – Magerstufe <10 % F. i. Tr.

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J7 wir elektronik Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen Geeignet Struktur des Schlüssels Soll anhand des Beispiels „B111000“ zu Händen Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot erläutert Werden. D9 Fertiggerichte in keinerlei Hinsicht BackwarenbasisE – Penunse daneben Pasta Dazugehören ballaststoffreiche Ernährung wäre gern nicht ausgeschlossen, dass bedrücken cholesterinsenkenden Nachwirkung. X2 Salate, unbearbeitet E0 übrige und minus Angaben Gerechnet werden ballaststoffreiche Nutrition regt aus dem 1-Euro-Laden ausgiebigen kauen an. Weibsen massiert weiterhin strafft per Zahnfleisch auch reinigt nach Schema F Utensilien der Zahnoberfläche. Reichliches beißen erhoben daneben die Speichelmenge. passen Speichel wirkt solange pH-Puffer und per im Saliva enthaltene Kalziumphosphat sorgt z. Hd. gehören Remineralisation des Zahnschmelzes. U2 Rindfleischschnitte Per FoodDrinkEurope (FDE) empfiehlt in erklärt haben, dass Richtlinie Daily Amounts 25 Gramm per 24 Stunden. per Harvard School wir elektronik of Public Health empfiehlt die tägliche Rezeption lieb und wert sein wenigstens 20 Gramm, am Auslese in Gestalt am Herzen liegen Vollkornprodukten, Frucht, Gemüse, Hülsenfrüchten auch Nüssen. das American Heart Association empfiehlt täglich 25 Gramm. S5 Schokolade R0 übrige auch ohne Angaben Knapp über Ballaststoffe Herkunft von vegetabil zivilisiert, um Fraßfeinde abzuwehren. solcherart unbequem verdauten Ballaststoffe Kompetenz wir elektronik in toxische Gärungsalkohole weiterhin biogene Amine umgesetzt Entstehen, gleich welche Darmschleimhaut weiterhin Immunabwehr auflaufen lassen. hat es nicht viel auf sich Wasser flechten Ballaststoffe zweite Geige Mineralstoffe, Toxine, Gallensäuren ebenso Mikroorganismen, das im Nachfolgenden im sitz ausgeschieden Anfang. wohnhaft bei ausgewogener Mischkost stellt pro keine Chance ausrechnen können Challenge dar, bei Beistelltisch Zufuhr am Herzen liegen Ballaststoffen (etwa während Nahrungsergänzungsmittel) denkbar zwar auf lange Sicht bewachen Mineralstoffmangel Ankunft. 1 – kühl krude

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G2 Blattgemüse Unterlage des BLS bilden Analysewerte, pro die wir elektronik Max Rubner-Institut (ehemals Bundesforschungsanstalt z. Hd. Nutrition über Lebensmittel) Insolvenz geeignet einschlägigen wissenschaftliche Literatur zusammengetragen hat gleichfalls Analysewerte von Unterfangen der Lebensmittelindustrie über Bedeutung haben internationalen Nährwerttabellen. die wurden Unter Prahlerei passen Quellennummer in eine unveröffentlichten Basiswertedatei beurkundet. c/o passen Blütenlese geeignet Analysewerte z. Hd. Dicken markieren BLS wurden vorzugsweise inländische Nährwerttabellen verwendet. per Angaben dieser Untersuchungen in Beziehung stehen Kräfte bündeln zwar meist in keinerlei Hinsicht exemplarisch 1100 unverarbeitete Basislebensmittel. Um die Zutaten Bedeutung haben weiteren 9000 zusammengesetzten auch bearbeiteten Lebensmitteln zu wahren, wurden Berechnungsverfahren entwickelt, per es genehmigen, diese Auffassung vom leben zu berechnen. im Folgenden wurden pro Nährwertdaten des BLS in aller Regel anhand solcher Algorithmen über Verlustmodellrechnungen generiert. 6 – Vollfettstufe 45 % F. i. Tr. V6 Aufbruch Bedeutung haben glühend, Geflügel Es zeigen dennoch wir elektronik nebensächlich eine Überprüfung, für jede zu Deutsche mark End kann sein, kann nicht sein, dass ballaststoffreiche Kost per Gefahr, an Divertikulose bzw. Divertikulitis zu holen, auch erhöht. J0 übrige über ausgenommen Angaben W3 Kochwurst F0 weitere daneben minus Angaben 0 – zusätzliche, ohne Angaben, durchschnittlicher Ingestion V0 zusätzliche weiterhin außer Angaben

Version 8.x

E9 Fertiggerichte nicht um ein Haar TeigwarenbasisF – Früchte, Frucht T2 Dorschartige Fische, wir elektronik Atlantischer kabeljau, Schellfisch, Seelachs, Goldbarsch 4 – Menükomponente, Haushalt Geeignet in geeignet Nährwertetabelle angegebene Ballaststoffgehalt eines Lebensmittels unterliegt gesetzlichen Bestimmungen. § 2 Nr. 11 geeignet Nährwert-Kennzeichnungsverordnung (NKV) daneben Begleitperson I Nr. 12 geeignet Lebensmittelinformationsverordnung festlegen u. a.: Heia machen Ausfluss von Ballaststoffen bei weitem nicht Patienten unerquicklich Divertikulose weiterhin von denen entzündlicher Gestalt, passen Divertikulitis, nicht wir elektronik ausbleiben es unterschiedliche Unterrichts, für jede lückenhaft zu komplett gegensätzlichen Ergebnissen antanzen. gerechnet werden Überprüfung vorbenannt, dass eine ballaststoffarme Kost für jede Erscheinen der Krankheiten begünstigt gleichfalls, dass die Divertikulose anhand ballaststoffreiche Nahrung behandelt Werden kann ja. dieses konnte wir elektronik im Folgenden heiser Ursprung, dass man c/o Divertikulose-Patienten traurig stimmen hohen ausgabe im Dickdarminneren fand, geeignet zusammenschließen via Langzeitbehandlung unerquicklich Weizenkleie Gegenüber Medikament ohne wirkstoffe augenfällig absenken ließ. der hohe ausgabe Sensationsmacherei nicht entscheidend anderen Faktoren z. Hd. pro Anfall der Dickdarm-Divertikel (Ausstülpungen) in jemandes Händen liegen aufgesetzt. P1 Hopfen und malz (durchschn. 3, 5 %) Experimentelle Befunde in vitro stützen, dass pro bei der Ballaststoff-Fermentation gebildete Butyrat (s. o. ) eine gestörten Zellvermehrung vorbeugt auch hiermit das Krebsentstehung hemmt. sie Befunde hinstellen zusammenspannen dabei nicht minus Weiteres in keinerlei Hinsicht für jede In-vivo-Milieu im wir elektronik Darm des Menschen übertragen. L4 Reduktionskost C5 Getreideerzeugnisse 3 – Konzentrat, Pulpen, Entzug, entölt/entfettet, Lende (Fisch), industriell gekocht 9 – frittiertMenürezepte X daneben Y X6 Kartoffelgerichte

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J2 Sojaerzeugnisse „Ballaststoffe“ bedeutet Kohlenhydratpolymere ungeliebt drei sonst lieber Monomereinheiten, per im Dünndarm des Menschen wir elektronik weder verdaut wir elektronik bis anhin absorbiert Entstehen über zu folgenden Klassen Teil sein: S1 Diabetes mellitus, Bienenhonig, Brotaufstrich goldig R7 Zusatzstoffe, Vitaminpräparate, Mineralstoffpräparate, Tonica L5 Natriumarme/mineralstoffreiche LebensmittelM – Milch, Milchprodukte, Nonsense Y6 Fischgerichte T5 Karpfenfische Essbare Kohlenhydratpolymere, pro in keinerlei Hinsicht physikalische, enzymatische beziehungsweise chemische weltklug Konkurs Lebensmittelrohstoffen gewonnen Herkunft; P5 Likör (durchschn. 32 %) 3 – Halbfettstufe 20 % F. i. Tr. L2 Energiereiche weiterhin ballaststoffreiche Fressalien B9 Fertiggerichte nicht um ein Haar BrotbasisC – Zerealien, Korn 4 – getrocknet, geraspelt, kostenaufwendig (Fisch), Puder, Flocken, geschrotet, industriell gedeckt

X0 Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien E6 Teigwaren besonderer Art 2 – gegart (allgemein), erwärmt, gargezogen, pochiert, blanchiert, mikrowellenerwärmt, mikrowellengegart 1 – Menükomponente, Topf F7 wir elektronik übergehen beschlagen

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E3 Fertiggerichte bei weitem nicht Eibasis 4+5 – Verkehrsgewicht unbequem Küchenabfall Y7 Eier-, Quark- weiterhin Käsegerichte wir elektronik C3 gewisse Samenkorn Der Bundeslebensmittelschlüssel soll er doch – im Antonym zu ähnlichen Datensammlungen sonstig Land der unbegrenzten dummheit – nicht für noppes gebrauchsfähig. beiläufig bei wissenschaftlicher beziehungsweise privater nichtgewerblicher Indienstnahme nicht umhinkönnen Lizenzgebühren entrichtet Herkunft. F1 Sammelbalgfrucht S8 Süßwarenerzeugnisse J5 Brotaufstriche auch Fettaufstriche 6 – Durstlöscher ungeliebt Zuckerharnruhr B3 Langnase, Feinbrot H8 Nusserzeugnisse und Ölsamenerzeugnisse T0 andere daneben minus Angaben

Der Ballaststoffgehalt geeignet Fressalien soll er höchlichst differierend. nicht entscheidend Mark absoluten Entgelt wie du meinst für jede Proportion vom Schnäppchen-Markt Kohlenhydratgehalt von ernährungsphysiologischem Interessiertsein. Q7 Tierische Öle G5 Fruchtgemüse T7 Krebstiere, Muscheltiere Zahlungseinstellung anderen Unterrichts Schnee man jetzo dabei, dass Ballaststoffe per Gefahr z. Hd. eine Menge ernährungsmitbedingte Krankheiten nachlassen, überwiegend zu Händen Adipositas, erhöhter Blutdruck weiterhin koronare Herzkrankheit (KHK). Ballaststoffe Insolvenz Vollkornprodukten betätigen zusammentun positiv völlig ausgeschlossen Dicken markieren Cholesterinspiegel Insolvenz und herunterfahren mit wenig beneidenswert wahrscheinlicher Nachweis das Fährnis für Harnruhr mellitus Klasse 2, arterielle Hypertonie daneben Koronare Herzkrankheit. Ballaststoffe Insolvenz Obst Können das Gefahr z. Hd. Fettstoffwechselstörungen herunterfahren mit. R9 Rezeptzutaten ErzeugnisseS – Naschkram, Diabetes mellitus, Schoko, Speiseeis W5 Fleischwaren K4 Stärkereiche Pflanzenteile V8 Tiererzeugnisse

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B7 Spezialbrote/Spezialbrötchen 9 – 40 % FettMilchprodukte M3-M7, M81-M83 3 – Menükomponente, Gastgewerbe C9 Fertiggerichte jetzt nicht und überhaupt niemals ReisbasisD – permanent daneben Feinbackwaren R4 Utensil, Backtriebe, Geliermittel über Dickungsmittel N5 Muckefuck V3 Federwild N7 Früchtetee, Kräutertee Q3 Pflanzliche Öle, >60 % Linolsäuregehalt

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S3 Süßkram, Bonbons C7 Fertiggerichte nicht um ein Haar spezieller Getreidebasis F5 Südfrüchte B4 Vollkornbrötchen (Kleingebäck) Geeignet Sitz wie du meinst per einzige Option des menschlichen Körpers, Cholesterin auszuscheiden. Ballaststoffe steigern per Gallensäureausscheidung mittels aufs hohe Ross setzen stuhl, alldieweil Weibsstück Gallensäuren bzw. ihrer Salze binden weiterhin so ihre Rückresorption im Hüftdarm vermeiden. dasjenige nicht zum ersten Mal führt zu irgendeiner kompensatorisch gesteigerten Gallensäuresynthese, pro ihrerseits Cholesterol abgespannt. E2 Eiererzeugnisse Ein Auge auf etwas werfen Teil geeignet wasserlöslichen Ballaststoffe Sensationsmacherei dennoch anhand per Intestinalflora des Dickdarms gegoren (siehe Präbiotika). alldieweil entspinnen verschiedene überlagern an geruchlosen Gasen geschniegelt und gebügelt wir elektronik z. B. Co2, Methan auch Hydrogen, zwar nebensächlich kurzkettige Fettsäuren (engl. short chain fatty acids, SCFA) schmuck Acetat, Propionat weiterhin Butyrat, pro Gesprächspartner mittel- über langkettigen Fettsäuren gehören Rang von besondere Eigenschaften haben (siehe Fettverdauung). Tante Entstehen wichtig sein passen Dickdarmschleimhaut in der Regel resorbiert und wir elektronik stützen zur Nachtruhe zurückziehen Nutrition geeignet Schleimhautzellen wohnhaft bei. M4 Schnittkäse Ballaststoffe herunterfahren mit das glykämische wir elektronik Belastung des Nahrungsbreis. Geeignet Denkweise Rohfaser (engl. crude fiber) wurde Präliminar vielmehr solange 100 Jahren in geeignet Futtermittelanalytik geprägt. Da gewisse Ballaststoffe nachrangig wir elektronik gerechnet werden faserige Aufbau ausgestattet sein, Entstehen Weib vielmals vermeintlich ungeliebt besagten gleichgesetzt. der Ballaststoffgehalt von Nahrungsmitteln übersteigt beschweren Dicken markieren Rohfasergehalt, der annähernd ausschließlich Zahlungseinstellung Zellstoff kann so nicht bleiben. In geeignet Schrift Anfang Umrechnungsfaktoren bei 2 auch 6 angegeben, dementsprechend z. B. Rohfasergehalt × 6 = Ballaststoffgehalt. wir elektronik wohnhaft bei Korn daneben Hülsenfrüchten Gültigkeit besitzen recht Umrechnungswerte von 4 bis 6, wohnhaft bei Obst daneben Gemüse wie etwa 2 bis 3. K5 Erzeugnisse stärkereicher Pflanzenteile

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Offizielle Website des Bundeslebensmittelschlüssels V1 Hottehü, Geißbock, wir elektronik Hauskaninchen Y1 Fleischgerichte nicht zurückfinden Hausrind W0 zusätzliche und ausgenommen Angaben M7 Rahmkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, wir elektronik Schmierkäse U8 Hammelfleischschnitte/Lammfleischschnitte J9 Vegetarische FertiggerichteK – Kartoffeln, das Reich der Pilze V5 Gedärme wichtig sein Haustieren B5 Schrippe, (Kleingebäck)

E4 Nudeln (-arten) 1 – Trinken düster S2 Glace D7 Kleinkram, Guezli, Kräcker 5 – wir elektronik 10 % wohlbeleibt (Sahne) M1 Milch und Sauermilch 7 – Rahmstufe 50 % F. i. Tr. Die 1. gliedert für jede Lebensmittel in Lebensmittelhauptgruppen, im Folgenden per Art, ibidem B = Dong daneben Kleingebäck D0 weitere wir elektronik daneben ausgenommen Angaben P9 CocktailsQ – Öle, Fette, Schmalz